드로잉요법의 단계

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1단계> 기존의 형식에 맞추어 그리는 단계
틀 안에서 자신을 미화시키고자 하는 인간의 습성과 본능적 감정의 표출단계

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2단계> 기존의 형식을 벗어나 그려지는 형태
그 틀을 벗어나는 단계

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3단계> 무의식적 의식의 상태에서 그려지는 형태
틀 안과 틀 밖에서 자유를 누리도록 얽매인 것을 풀어나가면서 자발적인

변화가일어나는 과정

드로잉요법의 효과

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1) 드로잉은 비언어적인 의사소통의 방식이다.
2) 드로잉을 하는 사람의 생각과 내면의 변화를 느낄 수 있다.
3) 드로잉을 하는 동안 긴장이 완화되고, 몰입을 통해 이완되며 몸과 마음이 편안해진다.
4) 드로잉은 실제 행동이므로 결과물이 남게 되며 보존이 가능하다.
5) 소, 대근육 운동을 통해 오장육부의 균형을 맞추게 된다.
6) 무의식 속의 의식을 그림으로 표출함으로써 카타르시스를 경험하게 된다.
7) 생,화학적 반응이 일어나(자율신경계의 활성화) 면역력이 강화된다.

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드로잉 요법의 종류

1. 원, 삼각, 사각, 오각, 직선무늬 곡선, 각선 등 기본적인 도형이나 선의 형태를 통한 기본 드로잉
2. 곡선이나 직선, 원을 이용해 구성을 하고 색을 칠하는 구성(컬러) 드로잉
3. 연상되는 그림, 눈과 원을 일치시켜 그림 그리기, 자유로운 형태의 그림 등 다양한 기법을 통한 기법적 드로잉
4. 드로잉의 기본적 틀을 만들어 틀을 따라잡는 응용 드로잉
5. 음악이나 자신의 감정 표현을 통한 복합적 감정 드로잉
6. 자신의 몸과 마음의 상태를 알아볼 수 있는 자가진단 드로잉

원을 이용한 자가진단과 변화

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자가진단의 원리

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일반적으로 신체 부위를 생각하면서 원을 그릴 때 원이 찌그러지거나 뭉쳐 있다는 것은 몸의 균형 상태가 맞지 않았기 때문이다.이것은 우리가 평소에 심리적으로 불안하다든지, 놀랐다든지 했을 때 볼펜을 들고 선이나 글을 쓰면 똑바로 써지지 않는 것과 같다고 할 수 있다.